بهترین زمان برای استفاده از ویتامینهای هیرتامین زمانی است که یادتون میافته. چه صبح، چه وقت ناهار یا شب قبل از خواب. سعی کنید برای نتیجهی بهتر هر روز سر همان زمان مصرف کنید. برای کپسولها، ما پیشنهاد میکنیم که با وعدهی غذایی مصرف شود، اما برای پاستیل ها شما میتوانید با غذا یا بدون غذا مصرف کنید.